유도 기술 영화로 알아볼까요?

안녕하세요. 오늘은 견자단이 출연해서 유명한 영화 도화선으로 알아보는 유도 기술 영화로 알아볼까요? 입니다. MMA가 잘표현됬다는 평을 받은 도화선에는 명장면에 유도 기술장면이 많이나옵니다. 타격을 섞어준다면 더할나위없는 유도의 실전성까지 보여주고 있구요. 영화에서는 악당배우로 나오는 상대만 아니면 타격도 필요없을정도로 유도는 강력한 무술입니다. 만약 마음놓고 콘크리트에 메치기로 꽂아버린다면 상대방은 죽거나 반신불수가 되겠죠.. 실제 추성훈 선수와 김동현 선수도 유도 베이스로 UFC에서 활동중이기도 합니다. 

 

 

MMA를 아주 잘표현해낸 견자단 주연의 영화 도화선의 한장면입니다. 다양한 유도기술들이 나오느걸 볼수 있습니다.  낙법부터 시작해서 메치기 굳히기(누르기,조르기,꺽기)까지 서서하는것부터 누워서하는 기술들까지 실전성이 뛰어난 유도기술들 입니다. 흔히 요즘 많은분들이 하는 주짓수도

유도와 뿌리가 같은 무술입니다.

 

 

유도기술의 기본적인 낙법부터 알아보겠습니다. 낙법은 유도의 메치기에 충격을 최소화하기 위한 기술입니다. 떨어질때 낙법으로 떨어지면 충격을 최소화 시킬수 있습니다. 전방낙법부터,측방낙법,후방낙법,전방회전낙법,공중회전낙법이 있습니다. 유도장을 다니면 가장 먼저 기본적으로 예의와함께 배우는 기술이라고 할수 있습니다.

 

 

 

유도기술의 꽃 메치기 상대방의 무게중심을 이용하는 기술을 말합니다.

유도에는 다양한 메치기 기술이 있습니다.

 

<선기술>

 

손기술 - 업어치기,어깨로메치기,띄어치기 등

 

허리기술 - 허리띄기,허리후리기,허리채기 등

 

발기술 - 발목 받치기,모두걸기,허벅다리걸기 등

 

<누운 상태에서 메치는 기술>

 

바로 누우며 메치기 기술 - 배대뒤치기,누우면서던지기,안오금띄기 등

 

모로  누우며 메치기 기술 - 모로띄기,모로돌리기,모로걸기 등

 

다양한 메치기 기술로도 응용이 가능합니다.

 

 

상대를 누르거나 조르거나 관절을 비틀거나 꺾어서 기술을 시도하는걸 말합니다.

유도의 다양한 굳히기기술들을 알아보겠습니다.

 

누르기 기술 - 어깨누르기,곁누르기,고쳐곁누르기,위고쳐누르기,세로누르기,가로누르기

 

조르기 기술 - 역십자조르기,맨손조르기,죽지걸어조르기,외십자조르기,한손조르기,십자조르기,안아조르기,양손조르기,소매깃잡고조르기,주먹조르기,삼각조르기,허리조르기<현재반칙>

 

꺾기 기술 - 다리대팔꺾기,배대팔꺾기,무릎대팔꺾기,팔가로누워꺾기,삼각팔꺾기,손대팔꺾기,겨드랑이대팔꺾기,어깨대팔꿈치꺾기,팔얽어비틀기,다리얽어비틀기<현재반칙> 

 

 

 

유도는 예의를 중요시하는 무술입니다. 자기자신의 심신과 몸을 단련하기에는 정말 좋은운동으로 추천드립니다.