입냄새 원인과 없애는법 알아보기

오늘은 입냄새에 대해서 원인과 없애는 방법을 알아볼려고 합니다.

 

입냄새로 사회생활 하는데 큰 불편함을 겪을 수도 있습니다.

 

심한입냄새로 주위사람들에게 피해를 줄수도 있구요.

 

입냄새가 고약한 사람들을 위해서 우선 입냄새 측정하는 방법을 알려드릴게요.

 

=출처 대한의학회 보건복지부

 

어때요 ? 입냄새가 심하게 나시거나 주위사람이 입냄새가 난다고 하나요?

 

입냄새가 나는 이유는 너무 나도 많습니다.

 

다양한 이유로 입냄새가 나는데요. 오늘은 몇가지만 알아보겠습니다.

 

크게보면 구강내 원인과 질환의 원인이 있는데요.

 

구강내 원인으로는 - 충치 , 치은염 , 설염 , 인후염 , 후두염 , 구강암 , 인두암 , 후두암

 

질환의 원인으로는 - 비염과 축농증 , 폐렴등의 폐질환 , 흡연 ,위장에 문제 등

 

상당히 많은 이유가 있어서 그 이유를 알아야 근본적인 입냄새를 제거 할수 있답니다.

 

병원에 가야 근본적인 입냄새를 제거 할수 있겠지만

 

오늘은 기본적으로 집에서도 어느정도 효과볼수 있는 방법을 소개해 드리겠습니다.

 

 

첫번째론 구강을 깨끗하게 유지하는 겁니다.

 

구강을 청결하게 유지한다고 생각하실테지만 양치질을 해도

 

이 사이사이에 찌꺼기들이 많이 있을겁니다. 치실이나 치간칫솔을 이용해보세요.

 

조금은 효과를 보실수 있으실 겁니다.

 

 

두번째론 물을 많이 먹는겁니다.

 

 

물을 많이 먹으면 입냄새 말고도 건강에도 좋답니다.

 

왜 물을 마시면 좋냐면 입이 건조하면 입냄새를 더 가중시킨답니다.

 

침에는 나쁜 세균을 없애고 보호해 주는 효과가 있기 때문에

 

입이 건조하면 침이 없어서 세균 번식하기가 쉽답니다.

 

그렇기 때문에 입이 안마르게 물을 자주 먹읍시다.

 

세번째론 이만 닦지말고 혀도 닦자

 

 

많은 사람들이 아는 부분이기도 하죠.

 

항상 양치질을 할때 혀를 닦아줘야 합니다.

 

구강에서 입냄새는 주로 혀에서 난다고 합니다.  

 

 

네번째론 차를 많이 마시자 

 

 

녹차,홍차에는 폴리페놀 성분이 많이 들어있어서

 

입안에 있는 나쁜세균의 성장을 억제 해준답니다.

 

세균을 억제 해주기 때문에 입냄새를 제거 해준답니다.

 

 

 

집에서 가능한 기본적인 입냄새 제거법을 알아보았습니다.

입냄새 확인해보고 입냄새가 나신다면 실천해보세요~!