냉방병 예방법 알아보고 증상으로 체크까지.

안녕하세요. 병원에 오래있다보니까 바깥날씨가 어떤지 잘모르는데 엄청나게 더웠다고 하더라구요. 선풍기로는 감당안되는 더위.. 그러다보니 자연스레 많이 사용하게되는 에어컨 하지만 지나치게 냉방을 하게되면 냉방병이라는 질병에 걸리게 됩니다. 그래서 오늘은 냉방병 예방법과 증상으로 냉방병 체크까지해서 냉방병을 예방해볼려고 합니다. 우선 냉방병은 실내와 실외의 온도차가 심하게나면 우리 몸이 적응을하지 못하여서 발생하는 병입니다. 어떠한 증상들이 있는지 한번 알아보겠습니다.

 

 

증상으로는 재채기,콧물,두통,감기,코막힘,어지러움,피로,소화불량,신경통,생리불순 등 다양한증상들이 있습니다. 특히 여자들같은 경우는 여름에 노출부위가 더 많기때문에 냉방병에 더 취약하다고 합니다. 그로인해 생리통이 심해질수도 있다고 합니다. 만약 자기가 갑자기 몸이 으슬으슬하거나 나른하다면 냉방병 의심을 해봐야 합니다. 또한 관절의 통증또한 느껴질수 있습니다. 대체적으로 감기와 비슷한 증세가 많기 때문에 차가운 에어컨 바람에서 일하는 분들은 냉방병 의심을 해볼 필요가 있습니다.

 

치료는 생각보다 간단합니다. 냉방하는 환경을 개선하게 되면 거의 호전됩니다. 하지만 증상이 심하다면 병원에서 치료를 받아야합니다. 냉방환경을 개선하는 방법은 실내 외 온도차이를 크게 두지 않고 5도 정도로 에어컨을 나오게 합니다. 또한 에어컨환경에 오래있지말고 바깥바람도 쐬주도록 합니다. 가벼운맨손체조를 하는것도 예빵에 도움이됩니다.

 

 

이렇게 오늘은 냉방병 증상,예방법에 대해서 알아보았습니다. 여름감기는 개도안걸린다라는 말이 있듯이 냉방병에 대해서 조심해서 감기를 조심해야겠습니다.